Ratgeber

Kochen im Freien: Flexible Outdoorküche für das Lagerfeuer

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(akz-o) Ob am Ufer eines nahegelegenen Sees, tief in der Natur oder auch zuhause im Garten: Ein loderndes Feuer macht das Outdoor-Feeling erst perfekt. Die sichere und raucharme Alternative zum traditionellen Lagerfeuer ist eine doppelwandige Feuerschale. Ihr Belüftungssystem sorgt für eine besonders raucharme Verbrennung mit wenig Funkenflug. Während ein offenes Lagerfeuer häufig genehmigungspflichtig ist, ist … Weiterlesen

Reisezeit für Entdecker: Mit dem Caravan durch Herbst und Winter

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(akz-o) Wenn sich das Laub in warme Farben taucht und die Luft frischer wird, beginnt für viele die schönste Zeit zum Reisen. Der Herbst schenkt Ruhe, klare Tage und farbenfrohe Landschaften, der Winter lockt mit Stille, Schneeglanz und neuer Perspektive. Wer diese Jahreszeiten intensiv erleben möchte, ohne auf Komfort zu verzichten, findet in den modernen … Weiterlesen

Eigenes Obst ernten

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(akz-o) Immer mehr Menschen möchten ihr eigenes Obst ernten. Ob Balkon, Stadtgarten oder großes Grundstück – mit der richtigen Auswahl an Obstgehölzen lässt sich eine nachhaltige und ertragreiche Ernte erzielen. Beerensträucher – platzsparend und ertragreich Beeren benötigen wenig Platz und tragen oft schon im ersten Jahr Früchte. Besonders praktisch sind Trio-Pflanzen mit drei Sorten in … Weiterlesen

Nächtliche Wadenkrämpfe: Schmerzhaft, weitverbreitet – und zu oft bagatellisiert

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(akz-o) Nächtliche Wadenkrämpfe sind ein häufiges Leiden: Allein in Deutschland werden rund 2,8 Millionen Menschen mindestens einmal im Monat von solchen anfallsartig auftretenden und extrem schmerzhaften Muskelkontraktionen aus dem Schlaf gerissen – manche sogar mehrmals pro Nacht. Angst vor den Schmerzen Sogenannte Ruhekrämpfe, das heißt schmerzhafte unwillkürliche Muskelkontraktionen ohne vorausgehende körperliche Belastung, sind laut PD … Weiterlesen

Wichtiger Schutzschild unseres Körpers

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(akz-o) Eine undichte Darmbarriere (auch „Leaky Gut“ genannt) wird als Mitlauslöser verschiedener chronischer Darmerkrankungen wie Reizdarm, Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn diskutiert. Ist dieser wichtige Schutzschild unseres Körpers vor Schadstoffen oder Krankheitserregern vermehrt durchlässig, kann das häufige Verdauungsbeschwerden zur Folge haben. Daher sind besonders bei chronischen Darmerkrankungen Behandlungsansätze sinnvoll, die auch zu einer Abdichtung der … Weiterlesen

Trockenheit im Garten: So bleibt der Rasen auch bei Hitze gut in Form

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(akz-o) Während langer Trockenperioden im Sommer denken viele Hobbygärtner, dass sie ihrem Rasen einen Gefallen tun, wenn sie ihn täglich wässern. Doch tatsächlich ist genau das Gegenteil der Fall. Denn wird zwar täglich, aber nur kurz gewässert, wird nur die obere Schicht der Rasenfläche und nicht das Wurzelwerk der Gräser durchfeuchtet. Die Konsequenz: Auch wenn … Weiterlesen

Früher erkennen, besser leben: Hörverlust – ein unterschätztes Problem

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(akz-o) Hörminderung betrifft Millionen Menschen weltweit – in Deutschland allein schätzen laut EuroTrak Deutschland Hörstudie 2025 etwa 9,1 Millionen der Erwachsenen ihre Hörfähigkeit selbst als gemindert ein. Bei der Versorgung und den Auswirkungen von Hörverlust wird deutlich: Frühzeitige Diagnostik und Versorgung mit Hörsystemen verbessern die Lebensqualität der Betroffenen nachweislich um 97 Prozent und tragen zur … Weiterlesen

Macht Lust auf mehr: Lauch kommt auf den Grill!

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(akz-o) Manchmal entstehen die besten Gerichte aus Gegensätzen. So auch bei diesem Rezept: Gegrillter Lauch mit Dattelcreme, Pecorino Romano DOP Crumble & Orangensud – ein vegetarisches Geschmackserlebnis, das überrascht, begeistert und Lust auf mehr macht. Kreative Gerichte für den Sommer Mit seiner jahrtausendealten Geschichte und dem geschützten DOP-Siegel steht Pecorino Romano für Qualität, Handwerk und … Weiterlesen

Entscheidungssicherheit für Eltern: Aktuelle Empfehlung der STIKO zum Meningokokken-Schutz

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(akz-o) Zum Schutz von Babys und Kleinkindern vor sehr seltenen, aber potenziell lebensgefährlichen Meningokokken-Erkrankungen hat die Ständige Impfkommission (STIKO) ihre Impfempfehlung erweitert. Für einen bestmöglichen Schutz wird ab sofort auch die Meningokokken-B-Impfung standardmäßig empfohlen. Bisher stand nur die Impfung gegen Meningokokken C im STIKO-Impfkalender. Die Impfungen sollten frühestmöglich durchgeführt werden, da das höchste Erkrankungsrisiko für … Weiterlesen