(mid/ak-o) Auf vielen Parkplätzen muss eine Parkscheibe genutzt werden. Wie sie richtig eingestellt wird und welche Strafen anderweitig drohen, verrät der ADAC.Die Parkscheibe muss immer blau-weiß, 11 Zentimeter breit und 15 Zentimeter hoch sein. Auch die Nummerierung der Uhrzeit muss in die richtige Richtung laufen (1,2,3,4 von links nach rechts und nicht 4,3,2,1). Andernfalls droht … Weiterlesen
(akz-o) Ein gut funktionierendes Immunsystem ist die beste Hürde, die wir Krankheitserregern in den Weg stellen können. Die folgenden Tipps sollen dabei helfen, unsere körpereigene Abwehr zu stärken. Vitamine und Mineralstoffe: Bewährte Helfer im Kampf gegen Infekte sind Vitamin C und Zink. Auch Vitamin D kann das Immunsystem unterstützen. Es aktiviert die sogenannten Killerzellen, spezielle … Weiterlesen
(akz-o) Eine undichte Darmbarriere (auch „Leaky Gut“ genannt) wird als Mitlauslöser verschiedener chronischer Darmerkrankungen wie Reizdarm, Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn diskutiert. Ist dieser wichtige Schutzschild unseres Körpers vor Schadstoffen oder Krankheitserregern vermehrt durchlässig, kann das häufige Verdauungsbeschwerden wie Durchfall oder Blähungen zur Folge haben. Daher sind besonders bei chronischen Darmerkrankungen Behandlungsansätze sinnvoll, die auch … Weiterlesen
(akz-o) Immer mehr Menschen sind auch im Herbst und Winter mit dem E-Bike unterwegs. Denn regelmäßiges Fahren macht Spaß, hält fit und man ist das ganze Jahr über mobil. Doch bei kühleren Temperaturen gibt es ein paar Dinge zu beachten, besonders im Umgang mit dem Akku. Tamara Winograd von Bosch eBike Systems gibt wertvolle Tipps, … Weiterlesen
(akz-o) Als Kind quälen uns die Windpocken, Jahrzehnte später kann das Virus wieder ausbrechen und die Nervenerkrankung Gürtelrose auslösen. Und das ist oft nur eine Frage der Zeit, denn jeder Dritte erkrankt im Laufe seines Lebens daran. Über 95 Prozent der Erwachsenen tragen das Windpocken-Virus in sich. Da die Leistungsfähigkeit des Immunsystems auf natürliche Weise … Weiterlesen
(akz-o) Die französische Barbarie-Ente ist eine Delikatesse mit intensivem Geschmack und zarter Textur. Besonders interessant: Diese Geflügelspezialität eignet sich hervorragend für kreative und ressourcenschonende Rezepte! Kochbuchautor und Inspirator Patrick Rosenthal zeigt, wie man aus einer ganzen Barbarie-Ente das Maximum an Geschmack herausholt und gleichzeitig Abfall vermeidet. Sein Rezept für eine Champignon-Quiche mit Entenbrustfilet vereint köstliche … Weiterlesen
(akz-o) Es ist der letzte große Umbruch im Leben: Der Job liegt hinter einem, die Kinder sind längst ausgezogen und das Haus ist eigentlich auch viel zu groß. Dazu kommt, dass die Rente zwar zum Altwerden ausreicht, aber für die schon lange geplanten großen Reisen und Abenteuer ist es dann doch zu wenig. In einer … Weiterlesen
(akz-o) Grau in Grau – so kommt der Winter oft daher. Wer da keine trübe Stimmung aufkommen lassen möchte, macht ihn sich bunt- oder grün, wie die Initiative „Shades of Nature“ vorschlägt. Sie widmet die Monate Oktober bis Dezember dieser Farbe und bringt die tollsten Grüntöne auf den Tisch und die Fensterbank. Gesundes und leckeres … Weiterlesen
(akz-o) Äpfel, Birnen, Kirschen oder Pflaumen – wer es fruchtig und aromatisch mag, genießt es, frisches Obst direkt aus dem heimischen Garten zu ernten. Jetzt im Herbst und bis Mitte Dezember ist für die meisten Obstbäume genau der richtige Zeitpunkt für die Pflanzung. Ausnahmen sind nur sehr wärmebedürftige Arten wie Pfirsich, Aprikose, Nektarine oder Walnuss. … Weiterlesen
(akz-o) Ein fitter Geist und eine gute Konzentrationsfähigkeit sind entscheidend, um die Aufgaben in der Schule und im Alltag zu meistern. Regelmäßiges Trinken unterstützt uns dabei. Die Initiative „Trinken im Unterricht“ klärt Lehrkräfte, Eltern sowie Schülerinnen und Schüler über die Bedeutung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr während des Unterrichts auf und setzt sich dafür ein, dass das … Weiterlesen